Hello, Monas.
Tudo bem com vocês?
Na postagem de hoje, irei compartilhar com vocês uma receita super fácil e super gostosa.
Conheci esse bolo através da minha irmã, experimentei e gostei.
Pra quem esta na reeducação alimentar e não tem muita opção do que comer, essa receita pode ajudar.
Vamos a receita.
Para a receita: Será necessário meia xícara (chá) de aveia em flocos, um ovo e duas bananas. Lembrando que a quantidade de ingredientes pode variar de acordo com sua vontade. Podendo também substituir os ingredientes.
Vamos ao modo de preparo: Em um prato amasse as bananas e após amassadas, coloque-as em um recipiente, em seguida acrescente o ovo e a aveia em flocos. Misture até ficar uma massa "homogênea". Após esse processo, despeje em um recipiente de vidro e cubra com plástico filme, faça pequenos furos no plastico para facilitar a evaporação durante o cozimento. Leve o recipiente ao microondas durante, aproximadamente, 3 a 5 minutos.
Sempre que possível, pause o tempo do microondas para ver como esta o cozimento do bolo para não ficar muito seco.
Ao perceber que o bolo cozinhou, desenforme, espere esfriar e se delicie.
Com essa mesma massa, vocês ainda podem preparar uma panqueca na frigideira antiaderente.
Fica top!!!
É isso meninas.
Até a próxima postagem.
Beijocas
